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Zvolog クリシュナ 別館

Ego Manifestorのひとりごと 最近すっかりハイヤーとの対話&神社メインに

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63日目

慈悲の冥想から
呼吸に集中。ちょこちょこ雑念。
25分。
足の痺れぐあいで時間がわかるが、痺れるということは座り方がいまいちか?

CIMG9538_20150314215347717.jpg

風呂に入りつつ、エクササイズの後、自分の身体の感覚に集中。

風呂をでてすぐ坐る。
髪を洗ったので、そのしずくがしたたりおちてきて、あちこち、耳とかむずむず。
忍耐と思いそのまま実況中継。
そのうちそれもおさまり、あれこれ場面が変わる。
いろいろな風景が浮かぶ。人の顔とか、あーだれだこれ?とついつい集中。
古墳が見える。見えています、と実況しないでうっかり、こりゃなんで?どこ?やっぱり、
とかなんとか思考ぐるぐる。
それを止めると、次は昔のこととかあれこれ思い出し、すっかり雑念だらけ。
ずいぶん時間がたった、と思って目を開けたら、10分しか経っていなかった。がーーん

なんだかダメダメなので終わり。
関サバ注文しよう・・・
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プロフィール

ズボラン大佐

Author:ズボラン大佐
生きとし生けるものが幸せでありますように

楽園で余生を楽しみつつ日々精進
生存に対する妄執を絶ち
二度と母胎に近づかない
やるべきことは成しおえた、ということで


よきひとの
よしとよくみて よしといひし
よしのよくみよ よきひとよくみつ

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