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Zvolog クリシュナ 別館

Ego Manifestorのひとりごと 最近すっかりハイヤーとの対話&神社メインに

Archive [2015年03月11日 ] 記事一覧

60日目

慈悲の冥想から始める。読んだとおり、と思いつつ続けるがどうもおかしい。落ち着いてはいるものの、集中が浅すぎる。そのうち心がどこかに飛んでいくので、それを観察。身体の動きを観察、心の動きを観察。20分。風呂上り、坐る。呼吸に集中、身体の感覚に集中、実況中継。そのうち、あれこれ思い出す。そのときどう思ったかが蘇る。いやぁ、大変だったなと。生き地獄、煉獄な人々が浮かぶ。あぁはなりたくないと思うが、これも...

59日目

またちょっと遅めに起きて慈悲の冥想から。集中いまひとつ 20分本をひととおり読んだのだが、なんとも具体的にステップが書いてあった。夜、そのとおりにやってみようと、坐るが・・・まずは呼吸に集中、それほど雑念はこないけれどもこまごましたところで集中。なのとか集中できたような気がするが、結局、ステップがいまひとつたどれず25分。いやぁ、またなんだか遠い道のりって感じ。まぁ精進あるのみだな。...

プロフィール

ズボラン大佐

Author:ズボラン大佐
生きとし生けるものが幸せでありますように

楽園で余生を楽しみつつ日々精進
生存に対する妄執を絶ち
二度と母胎に近づかない
やるべきことは成しおえた、ということで


よきひとの
よしとよくみて よしといひし
よしのよくみよ よきひとよくみつ

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